w domu

[...] Znowu sie nie moge doczekac przyszlej niedzieli i zdjec, jest coraz lepiej. Jakos nabralam pewnosci, ze jestem na dobrej drodze i dam rade, uda mi sie ! Oblino to od wrzesnia sobie odetchne , oj dopiero ale to jeden pojdzie do przedszkola, a dwoch zostanie w domu ktos chce do adopcji? Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2009-01-15 20:16:43

[...] samym pchaniem zwykłego wózka po moim dziurawym i górzystym osiedlu Zwłaszcza jak jeszcze naładuję 20 kg zakupów Nieistotna - mój mąż też twierdzi, że ja tylko siedzę w domu z dzieckiem. I mam taką magiczną różdżkę, którą macham z fotela i wszystko samo się robi Oczywiście to jest do czasu, kiedy jego zostawię z małym i wtedy tatuś jest [...]

[...] cwiczenia w sumie, poki co obleci, dobra para z moja krezji dieta ale to juz wiem z lektury forum, ze nieszczegolnie lotne, wiec dopoki mam karnet, a jeszcze 4 miesiace, to pochodze, bo co robic pozniej w domu pewnie zaczne, do tego czasu i piwnice ogarne, bo to nowy dom i jeszcze tam naskladane, porzadkuje powoli - bieznia juz odpalona

jak masz w miejscu gdzi enie przeszkadza halas to kup normalne, ja cwicze w domu i nie mam gumowanych A moje sa regulowane do 21kg Na rece strczy ci na poczatek malo, ale nogi jednak wiecej potrzebuja

[...] fatalnie pozbycie sie choc troche cellulitu no i na koniec brzuch, fajnie by bylo jakbym pryz okazji troche schudla ale nie jest to juz dla mnei tak wazne jak kiedys w domu stram sie cwiczyc troche ale moaim zdaniem nie jest to jakis strasznie efektywny trening ze wzgledu na to ze nie dysponuje zadnym sprzetem i na razie sie to raczje nie [...]

Na mnie muszą sąsiedzi dziwnie patrzeć, bo sądząc po ilości foremek po jajkach, które składuję na korytarzu, żeby je później odnieść, muszę mieć jakąś fermę w domu Iza ta kapucha to na coś konkretnego? Bo ja już mam opcję zapychania się warzywami, żeby nie czuć głodu, a Ty o miksowaniu Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-02-22 13:36:15

[...] tego zdjąć. Ja sobie dwa razy:) poradziłam;-) Robił MC 100 mi się nie udało a on ledwo wziął, dobiję i do tego;-) ćwiczę to raptem miesiąc{{:-( Oglądał shmita może chcę w domu zrobić:-)ale ława byłaby lepsza:) rozgrzewka HIM, HAM ergometr 5:00/1155 m/160 Watt/23s/m MC seria rozgrzewkowa 50 kg x 10 1 seria 70 kg x 8 2 seria 70 kg x 8 3 [...]

Obliques Z fizjoterapeuta podpytam jeszcze i się zorientuje . Trening ok może być na 5 dni na siłownie mogę się wybrać 3 x w tygodniu na pewno. W domu mam sztangę 10 kg i ciężarów z 50 kg ,ławkę do wyciskania i sztangielki też idzie skręcić. Jeszcze raz dziękuję8-) i już się cieszę na samą myśl o profesjonalnym treningu. 091013 TRENING Bieg z [...]

[...] z ACTIVLAB i napojem energetyczny z l-karnityną / za co dziękuję/i zjadłam kawałek czekolady/.Miska ogólnie zdecydowanie nie dojedzona nie miałam apetytu wcale a w domu byłam o 18 . Złotoryja to rodzinne miasta także miło wspominam zawsze .Organizacja super , duża widownia, sala do rozgrzewki przed startem pomachałam troszkę:) Mili [...]

Najpierw jelitówka mnie rozłożyła na maksa , drugi raz w tym roku. Zresztą wszystkich w domu po koleji. Jak już w miarę wydobrzałam pojechaliśmy na narty do Czech na parę dni, nie dawno wróciłam. Laptop i komputer poszły do naprawy , może w tym tygodniu informatyk to ogarnie to wrócę do żywych.Na jelitówce nic prawie nie jadłam zwykły chleb .A w [...]

[...] Na wynikach tak bardzo mi nie zależy bo i tak jestem za ciężka by szybko biegać:) bardzie mi zależy na mocnych akcentach pod koniec sezonu. Jak schodze ze schodów u mnie w domu i wszystko jest oki to znaczy że mogę biec :) Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-10-03 14:28:05 28.09.2014 r -30.09.2014 r DNT Po półmaratonie Sowiogórskim pierwszy [...]

Chyba właśnie najgorzej idzie jak chce się nad czymś skupić %-) Ruch może lepiej ćwicz na sucho nawet w domu np. rano po wstaniu z łóżka np. taki goblet squat z małym obciążeniem. A jak idzie się na trening to lepiej nie myśleć bo gorzej idzie. Może box squat by był lepszy albo przysiad/MC sumo one tak nie obciążają lędźwi i łatwiej będzie [...]

[...] dla reszty ludzi. Niby młody mógłby sam chodzić na basen ale potem mi sie samej nie chce popływać a tak mam i motywacje i wiem jak Tomek sobie radzi. Fajne. Ja mam prace w domu..kurna nawet mam prace tam gdzie mam dostęp do kompa. Fajne nie? No nie bardzo bo zawsze cos jest do zrobienia a chwil gdzie dostępu do kompa nie ma jest całkiem [...]

Dzisiaj jeszcze jestem w domu, więc postaram się coś upiec. Muszę pomyśleć nad obiadem teraz, bo jestem już po śniadaniu (nie bardzo super, bo wędlina kupna, ale nie mam w tej chwili pola do popisu, jak upiekę to będę miec swoją). Pewnie jakieś mięso to będzie, kasza/ryż i sałata + pomidor. Niestety nie mam płatków owsianych, żeby zjeść cos na [...]

[...] może wtedy będzie lepiej... Póki co będę jeść w miarę przyzwoicie (mięso mielone na kolację, fasolka zielona i ziemniaki - wiem ze to nie ideał, ale wszystko przygotowane w domu), regularnie i pić dalej wodę. W najgorszym przypadku zejdzie to ze mnie po powrocie do Polski :P Ogólnie z moim brzuchem było wszystko ok do ubiegłej soboty. W sobotę [...]

Ogólnie to lepiej pójdź na siłownię przynajmniej nauczysz się ćwiczyć. Jak będzie dobrze to sobie kompletuj powoli sprzęcik w domu. Osobiście wolę ćwiczyć na siłowni niż w domu, ale dla chcącego nic trudnego. Grunt to się nie lenić. Aeroby można z powodzeniem robić na dworzu. Ciężary dlatego ,że zwiększają metabolizm. Trening siłowy najbardziej [...]

ej ja mam k***a duchy w domu, trzeba to w końcu powiedzieć otwarcie, mam p******one duchy w domu

Ehhh, ja niedługo muszę wychodzić, jeden pojemnik już pusty, zostało 4 \-) jeden na dwóch przerwach 15 minutowych (daleko do szatni, nie zdążę na jednej), jeden na przerwie 30 minutowej, jeden w drodze do domu w autokarze, jeden w domu i sen \-)

[...] Zarzut odważnika->wyciśnięcie->wykrok z odważnikiem nad głową - 5x5 - 16kg 3a. Rwanie odważnika 16kg 10/10 3b. Pompki 5x10 Rwanie miało być z 20-stką ale było tak gorąco w domu, że nawet magnezja nie pomagała. nie chciałem uszkodzić, mebli, siebie, paneli itp Dzisiaj: 10' spokojny bieg 5' skipy, rozciąganie dynamiczne Zabawa biegowa: [...]

Niestety nie starcza czasu już np na książki. Ale jeszcze trochę i dzieciaki będą mniej absorbujące. Tak, jak sie wyprowadzą z domu %-) A przynajmniej jak dojdą do etapu - Mamo nie wtrącaj sie, daj mi spokój itp ;-) A temperatura do biegania nie zachęca. Jeszcze tydzień temu swietna pogoda a teraz typowa, późna jesień :-( Wiem Viki, że później [...]